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 作り方 1 フライパンに★を入れて軽く混ぜ、中火で加熱する 2 沸騰したら、メジナを入れる 3 再び沸騰したら、落し蓋と蓋をし、弱火にして10分ほど煮る お料理する上で知っていただき メジナ (グレ)が美味しい旬の時期はいつ？ メジナは1年を通して獲ることができる魚で、旬は秋のおわりから冬かけての11月～2月、産卵期は2月～8月です。 産卵を控えた旬の時期のメジナは「寒メジナ（寒グレ）」と呼ばれ、産卵前ではありますが春先まで★★ 釣った魚でクッキングレシピ集 メジナの煮付け ★★ ↓ 元は、こんな魚です ↓ スズキ目メジナ科 私達の地元（ 北部九州 ）では、" ク ロ "とか " コッパグロ "とかって 呼ばれています。 主に、関西地方では、" グ レ "と呼ばれています。 釣り番組では、よく、"グレ メジナの煮付け美味しい アライさん Snapdish スナップディッシュ Id Hxvrwa メジナ 料理 煮付け